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Les seins peuvent perdre en fermeté et tomber après les grossesses et l’allaitement, sous l’effet de la gravité, des variations de poids, de l’âge, de la perte d’élasticité de la peau et de l’hérédité. Par ailleurs, beaucoup de femmes s’inquiètent de seins trop petits ou trop gros. Voyons ce qui aide et ce qui n’aide pas.
Les exercices
Le sein lui-même est constitué de tissu glandulaire et adipeux, et non de muscle : les exercices ne le remontent donc pas. Renforcer les muscles pectoraux peut toutefois améliorer légèrement l’aspect général du décolleté et la posture. Un exemple : allongez-vous sur le dos sur un banc, prenez des haltères d’environ 2,5 kg et ouvrez puis refermez les bras comme pour battre des ailes, 10 répétitions en 3 séries, un jour sur deux.
Le soin de la peau
Les huiles et les crèmes hydratantes (par exemple l’huile d’olive) aident à garder une peau douce et soignée, mais elles ne raffermissent pas le sein et ne lui rendent pas sa forme.
La chirurgie esthétique des seins
Si les seins sont petits, leur volume peut être augmenté par des implants. Les implants et les techniques modernes permettent un résultat naturel. Le lifting mammaire est l’une des méthodes les plus efficaces pour rendre aux seins leur fermeté et une position haute. Si les seins sont tombants et manquent en même temps de volume, le lifting peut être associé à des implants.
Bon à savoir : après un lifting, le sein peut retomber un peu avec le temps, par exemple après une grossesse et l’allaitement ; dans quelle mesure dépend des particularités de chacune.
Le déroulement de l’opération et la convalescence
L’augmentation mammaire par implants dure généralement environ 1 à 1,5 heure, le lifting mammaire environ 3 à 4 heures. Les premiers jours, vous portez un pansement, puis un vêtement de compression (un soutien-gorge). La plupart des patientes reprennent les activités quotidiennes légères au bout de quelques jours, et le sport doit être évité pendant environ 6 à 8 semaines ; les délais exacts sont fixés par le chirurgien.
L’âge et les seins tombants
Avec l’âge, les tissus perdent leur fermeté, le sein perd du volume et s’affaisse. On y remédie par un lifting mammaire, une augmentation par implants ou une combinaison des deux. Si l’affaissement est important et que vous vous sentez psychologiquement mal à l’aise, il est judicieux d’en parler à un chirurgien.
Les cicatrices
Après une augmentation mammaire, il reste une petite cicatrice d’environ 3 à 5 cm, généralement dans le sillon sous le sein, où elle se voit à peine. Après un lifting, les cicatrices se situent autour de l’aréole, à la verticale (en forme de sucette) ou en forme d’ancre (en T inversé), selon la technique. Avec le temps, les cicatrices s’estompent et, en général, au bout d’un an environ, elles se voient à peine.
Les risques possibles
Comme pour toute opération, un saignement ou une accumulation de sang dans les tissus est possible. La cicatrisation peut être plus lente en cas de diabète ou de tabagisme : ces patientes nécessitent donc une prise en charge particulière.
Le lifting mammaire est un moyen efficace d’obtenir des seins plus fermes et plus hauts. Les chirurgiens expérimentés de Milano Clinic vous aident à choisir la solution adaptée. Contactez-nous pour en savoir plus !