Груди можуть втрачати пружність і опускатися після пологів і годування, через гравітацію, коливання ваги, вік, зниження еластичності шкіри та генетику. Крім того, багатьох турбують надто маленькі або надто великі груди. Розберемо, що допомагає, а що ні.
Вправи
Самі груди складаються із залозистої та жирової тканини, а не з м’язів, тому вправи їх не піднімають. Проте зміцнення грудних м’язів може трохи покращити загальний вигляд зони декольте та поставу. Приклад: ляжте на спину на лаву, візьміть гантелі близько 2,5 кг і розводьте та зводьте руки, ніби змахуєте крилами, 10 повторень у 3 підходи через день.
Догляд за шкірою
Зволожувальні олії та креми (наприклад, оливкова олія) допомагають підтримувати шкіру м’якою й доглянутою, але не підтягують груди й не повертають їм форму.
Естетичні операції на грудях
Якщо груди маленькі, об’єм можна збільшити за допомогою імплантів. Сучасні імпланти й техніки дозволяють отримати природний результат. Підтяжка грудей – один з найефективніших способів повернути грудям пружність і підняте положення. Якщо груди опущені й водночас бракує об’єму, підтяжку можна поєднати з імплантами.
Важливо знати: після підтяжки груди з часом можуть знову трохи опуститися, наприклад після вагітності та годування; ступінь залежить від індивідуальних особливостей.
Як проходить операція та відновлення
Збільшення грудей імплантами зазвичай триває близько 1–1,5 години, підтяжка грудей – близько 3–4 годин. Перші дні носять пов’язку, потім – компресійну білизну (бюстгальтер). Більшість пацієнток повертаються до легких повсякденних справ через кілька днів, а від спорту потрібно утримуватися приблизно 6–8 тижнів – точні терміни визначає хірург.
Вік і опущення грудей
З віком тканини втрачають пружність, груди втрачають об’єм і опускаються. Це розв’язують підтяжкою грудей, збільшенням імплантами або їх поєднанням. Якщо опущення виражене й завдає психологічного дискомфорту, варто обговорити операцію з хірургом.
Рубці
Після збільшення грудей залишається невеликий рубець близько 3–5 см, зазвичай у складці під грудьми, де він малопомітний. Після підтяжки рубці бувають навколо ареоли, вертикальні (форма «льодяника») або якірні (у формі перевернутої Т) – залежно від техніки. З часом рубці світлішають і зазвичай стають малопомітними приблизно через рік.
Можливі ризики
Як і під час будь-якої операції, можливі кровотеча або скупчення крові в тканинах. Загоєння може йти повільніше при діабеті та курінні, тому таким пацієнткам потрібен особливий підхід.
Підтяжка грудей – ефективний спосіб зробити груди пружнішими та піднятими. Досвідчені хірурги Milano Clinic допоможуть підібрати відповідне рішення. Зв’яжіться з нами, щоб дізнатися більше!